Esta es la guía de bolsillo definitiva sobre la meditación mindfulness. Utilizando un lenguaje claro y ameno, esta concisa colección de enseñanzas del renombrado maestro de meditación y monje budista Bhante Gunaratna te mostrará todo lo que necesitas saber para comenzar -¡y mantener!- tu práctica de meditación. El libro incluye consejos prácticos sobre cómo sacar el máximo provecho de tu práctica.
