HERNÁNDEZ, ANTONIO; LECHUGA, RUBÉN
Un libro que tiene a la salud como punto de referencia. Alcanzar la flexibilidad inmuno-metabólica va más allá de una mejoría estética o deportiva, ya que permite avanzar hacia una vida más saludable a todos los niveles (salud hormonal, intestinal, digestiva, respiratoria o cardiovascular). La salud integral requiere del entendimiento del cuerpo como un conjunto de sistemas que funcionan en equilibrio, siendo la flexibilidad inmuno-metabólica la base de esta.
